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ヨガは、もはや詳しく説明する必要のないくらい普及していますが、当協会において指導するヨガはハタ・ヨガと言って、 体を動かすことにより 血管・リンパ管・神経・内臓など、体のあらゆる血管を刺激して健康を保つ方法です。
特に、職業・生活などから来る体の弱点を修正する方法を重点的に指導します。

年齢や体力に応じて無理なくいつからでも始められ、一生続けられるヨガは、高齢者の老化防止にも最適です。
今や、自律神経失調症やストレスの解消などに、お医者さんがヨガを勧める時代です。健康増進やあらゆる諸症状の機能回復法として、リハビリヨガを実践しています。
当協会のレッスンは教科書、テキストを使用しますので、安心して復習出来ます。


「ハタ・ヨガ」とはサンスクリット語で

"HA"は太陽、体、吸う、
"THA"は月、心、吐くを表し、

心と体の両面に関係している呼吸をコントロールすることによって、健康を回復、増進させます。

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そう思った今が始めどきです！

わたしたちが健康のお手伝いをします♪（講師の先生方）

ヨガは5000年前にインドで生まれ、調和・結合という意味をもちます。
病気の原因である歪みの基（癖や習慣）を心と身体の両面から見つめ、正してゆくうちに、心身の安定からくる充足感を味わうことが出来るでしょう。

因果応報というように病気の原因は、自分が作り出しています。
自然界に存在する生物として、人間らしい生き方を考えてヨガを実践して、健康と幸せを自分のものにして下さい。

毎日そして永遠に続けられる範囲で実行してください。

身体と心は一つです、心の調整も心がけてください。
長い息は長生きに通じます

詳しいお問い合わせはこちらまで

新国際ヨガ協会・スカイヨガ協会

〒564-0051 大阪府吹田市豊津町９−１パシフィックマークス江坂
TEL(06)6337-3360(代)　　フリーダイヤル　0120-248014
FAX(06)6337-3073 　

どういう人が受講しているの？

お教室には20代前半から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
健康に不安があって参加された方や、今の健康を保つために続けられている方など、理由もさまざま。
でも、仲間といっしょに受けるレッスンが楽しく、楽しいから続けられると皆さんおっしゃいます。

むずかしそうだけど私にもできる？

はい、大丈夫です。
体が固い人やスポーツの経験がない人でも、年令や体力に応じて無理なく、いつからでも始めることができます。
もちろん、最初から難しいポーズができるわけではありませんが、体力にあわせた訓練を続けることで数ヶ月後には驚くほど上達されていますよ。

どんな効果が期待できるの？

受講生の体験では、肩こり、便秘、太りすぎ、痩せすぎ、腰痛、ストレス解消、疲労、冷え性、生理不順、生理痛、内臓下垂、頭痛、子宮後屈、視力低下、高低血圧など、あらゆる症状が改善されたという声を聞きます。
病気が治るというより、体全体が健康になるという感じです。